Viimeinkin pääsin taas juoksemaan, kun en vielä tällä viikolla ollut ehtinyt. Lähdinkin heti Cooperin testi vauhtiani liikkeelle ja parin kilometrin päästä totesinkin että sopiva on vauhti. Vuosien takainen normaali juoksuvauhtini on sitten löytynyt. Lujempaa ja ehkä pidemmällekään en ilmeisesti hapenpuutteen takia pääse vielä mutta ehkä ensi vuonna juoksen samalla vauhdilla tuon haamurajan viisikilometriä. Alkaako maailmanennätykset rikkoontua?-ajattelee varmaan joku.

Mutta aikaahan siinä minulla menee cooperin testin vauhdillani puoli tuntia. Joskus vuosia takaperin voitin jonkun Raahen juoksun ja aikaa meni vain kaksikymmentä seitsemän minuuttia. Ikäisteni sarjassa ei ollut kylläkään muita edustajia niin että tulin viimeisenä maaliin. Mutta maaliin kumminkin. Aikoinaan kun alta kahdeksan vuotiaana osallistuin hiihtokilpailuihin voitin saavutuksestani valtavan ruisleivän. Nyt tuli vain Iso Pokaali. Raahen juoksun ensimmäisestä ja viimeisestä sijasta. Siis olin ensimmäinen ja viimeinen. Ihan kuin Jeesus. Jossain ilmestyskirjassa. Voittaja ja voittopalkinnon saaja. Minä ja Jeesus. Viimeisenäkin.

Vaan olipa mukava juosta ja todeta että ehkäpä se kunto sitten nousee. Enemmän ehkä pitäisi lenkkiä tehdä tai ainakin sopivaa hyötyliikuntaa. Polveni kyllä kipeytyvät tällä menolla. Futarin polvet - väljät kuin ladon ovet, mutta vielä pysyvät saranoillaan. Kitisevät ja naksuvat aina ylämäessä ja alamäessä ei auta jarrutella. vaan rennosti on mentävä.

Varsinkin liukkaalla. Ja niitäkin on tulossa. Ehkä sitten loppuu lenkkeily hyvin lyhyeen ja alkaa potkukelkkailu. Hiihtämässä en ole käynyt vuosiin. Ehkä sitäkin voisin kokeilla. Suksia ainakin löytyy. Vanhoja ja hieman uudempia. Sauvat voisin ehkä yhdet ostaa. Jos en sitten löydä jostain. Potkukelkkailu on kyllä enemmän hyödyllistä. Kauppaan tai pilkille voisin mennä. Pilkki vain sekin pitäisi löytää jostain. Kaikenlaista harrastusta sitä on olemassa.

Paljon kun on harrasteita niin viihtyykin paremmin. Tämän teorian kehittelin aikoinaan kouluviihtyvyystutkimukseni pohjalta. Tai oikeastaan Viktor Franklin teorioiden pohjalta. Elämä on paljon valoisampaa kun Elämän perusteet makaavat vahvalla ja varsin laajalla pohjalla. Pelkkien huteroiden polvien varaan ei kannata elämänsä viihtyvyyttä laittaa. Vahvinta viihtyvyys on, kun on vankka perustus, joka ei petä.

Ilo Herrassa on teidän väkevyytenne(dynamiitti alkutekstin mukaan) sanoo Raamatun Sana. Paavalikin uskoi, että Hänessäkin vaikuttaa Jumalan Henki. Paavali kehoitti kiittämään joka tilassa. Samoin Psalmit kehottavat iloon ja kiitollisuuteen. Meillä on turvallinen taivaan Isä, joka pitää meistä huolta!

Polvivaivoista tai isoimmistakin vaivoista huolimatta ihminen voi kiittää, sillä meillä on lupaus Herrassa. Hän parantaa kaikki minun vaivani. Sinäkin voit tulla terveeksi. Hän antaa kaikki sinun syntisikin anteeksi, miksi ei siis sairautesikin paranisi? Usko Herraan Jeesukseen niin sinä paranet(kreik.soteri) ja koko sinun perhekuntasi.  Tämäkin lupaus löytyy Jumalan Sanasta Raamatusta. Ja Paljon muutakin. Paljon. Ennenkaikkea se että Jumalan lapsena Herrassamme Kristuksessa ja Hänen kauttaan, ristinkuolemaansa kastettuna, olet taivaan perillinen. AIVAN VARMASTI! Siinä on vankka ja Laaja perustus. Jumalan Rakkaus meitä ihmispoloisia kohtaan. Siitä saa ja tuleekin iloita.

Juoksin tänään toisen aamulenkkini tänä kesänä. Testailin jo alkukesänä kuntoa. Silloin en kunnolla jaksanut kuuden minuutin Cooperin testiä juosta. Reilusti alle tuhat metriä meni jokseenkin juosten vaikka kävellä piti viimeinen satanen siitäkin vähästä.

Nyt jaksoin jo aamulenkkini juosta. ensimmäinen noin kilometri ehkä satasen enemmän meni aikaan 6.49 ja toisen juoksi radalla aikaan 6.37. Sitten pitikin jo kävellä kotiin. 1900 metriä siis voisi 12 minuutin Cooperissa mennä, kun oikein pinnistää. Kaksi kilometriä on vielä kaukana, mutta jos noita aamulenkkejäni jatkan niin, ehkä ensi kesänä menee tuo haamuraja rikki.

Vaan on se hyvä suoritustavoite sokeritautiselle 65 vuotiaalle aloittelevalle lenkkeilijälle tuo kaksi kilometriä cooperissa. Ehkä tuosta kovasta hyötyliikunnasta on ollut jotain hyötyä kunnon ylläpitämisessä. Talvella on ollut lumenkolausta, puunkaato hommaa, kevät ja kesä on tehty halkoja ja ruohonleikkausta. Kahta tonttia olen leikkurin kanssa kierrellyt ja välillä olen joutunut viikatemieheksi yrittäessäni tappaa Rakkaan vaimoni tontille tunkeutuvaa vieraslajia. Silloin tällöin on kaupassakin tullut pyrähdettyä. Ihan juoksemallakin silloin tällöin. Muuten polkupyörällä. Varsinaista kuntolenkkiä en ole tehnyt vain hyötyliikuntaa.

Kyllä näillä hyötyliikunnoilla kunto pysyy yllä, mutta vanhan miehen kiitettävä suoritus on todella kaukana. 2400 metriä, kannattaa ehkä ottaa joskus tavoitteeksi, mutta kun nopeus on kadonnut. En satasen testijuoksussa päässyt alle 20 sekunnin. Viime vuonna meni kolmesti peräkkäin tuonne 18 sekuntin tuntumaan. Nopeutta pitäisi kehittää. Voimaa ja notkeutta lisää. Jäykkyys on päässyt jäseniin. Painokin on nyt yli 90 kilon. Joskus on ollut alle 80 kiloa ja Cooperissa on mennyt reilusti yli 3 kilometriä- Ne päivät on eletty, mutta vanhanakin voi vielä yrittää ainakin asettaa pientä tavoitetta, ehkä ensi viikolla jo cooperissa menee täydet 12 minuuttia juosten. Alkuvauhti ei vain saa olla liian kova. Vähitellen on tahtia lisättävä.

Kyllä se aurinko paistaa risukasaankin. Ehkä kohta. Reenataan!

 Käyttäkää oikein jokainen hetki, sillä tämä aika on paha.Älkää olko järjettömiä, vaan ymmärtäkää, mikä on Herran tahto.Älkää juopuko viinistä, sillä siitä seuraa rietas meno, vaan antakaa Hengen täyttää itsenne.        Ef 5

-Ymmärtääkseni yhteiskunnallisesti alkoholihaitat on valtava menoerä. Olemme velkaa liian paljon. Ilman alkoholia emme olisi velkaa. Lisäksi ilman alkoholia erään laskelman mukaan työtä ei tarvitsisi verottaa ollenkaan. Moni potee alkoholin takia monenlaista sairautta,  mielenterveysongelmaa ja työkyvyttömyyttä alkoholin tähden. Paljon kaikessa rikollisuudessa, onnettomuuksissa on alkoholilla oma osuutensa.

Ette voi juoda sekä Herran maljasta että riivaajien maljasta. Ette voi olla osallisia sekä Herran pöydästä että riivaajien pöydästä. 1.Kor 10:21

Seurakunnissa papit juovat alkoholia, jopa siunaavat ja myyvät sitä ja kaikessa toiminnassaan eksyvät pois Jumalan tahdosta. Kirkossamme on suuri eksymys. Suorastaan hävityksen kauhistus. On kyse laittomuudesta ja maallistumisesta.

Jumalan armahtavan laupeuden kautta kehotan siis teitä, veljet: Antakaa ruumiinne eläväksi, pyhäksi, Jumalalle mieluisaksi uhriksi. Tämä on teidän järjellinen jumalanpalveluksenne.  Älkää mukautuko tämän maailmanajan menoon, vaan muuttukaa mielenne uudistuksen kautta, jotta voisitte tutkia, mikä on Jumalan tahto, mikä on hyvää, hänen mielensä mukaista ja täydellistä. Room 12

Moni on eksynyt pois Jumalan tahdosta. Ihmiset eivät tunne Jumalan tahtoa eivätkä ajattele Jumalan tahdon löytämistä omalle kohdalleen vaan seuraavat omaa tahtoaan. 

'Isiemme Jumala on valinnut sinut tuntemaan tahtonsa, näkemään Vanhurskaan ja kuulemaan hänen suunsa äänen apt 22

Kehotan siis ennen kaikkea anomaan, rukoilemaan, pitämään esirukouksia ja kiittämään kaikkien ihmisten puolesta,  kuninkaiden ja kaikkien vallanpitäjien puolesta, että saisimme viettää rauhallista ja hiljaista elämää kaikin tavoin hurskaasti ja kunniallisesti. 
Se on hyvää ja mieluista Jumalalle, meidän pelastajallemme,  joka tahtoo, että kaikki ihmiset pelastuisivat ja tulisivat tuntemaan totuuden. 1.Tim 2

Mielestäni on hyvä olla esimerkkinä koko yhteiskunnalle siitä mikä on Jumalan tahto. Jumala tahtoo Hyvää jokaisen ihmisen elämälle. Hänen Hyvyytensä on jokaisen Ihmisen tärkein asia. Hyvyys loistaa meille Kristuksesta. Siihen suurenmoiseen Rakkauteen meidän tulisi pukeutua päivittäin. Rakkauteen joka ei pelkästään ajattele lähimmäisten hyvää vaan myös tekee sitä. 

 Ole itse kaikessa hyvien tekojen esimerkkinä. Tit 2:7